Afgelopen donderdag om 21:00 uur ’s avonds stond ik in mijn bikini buiten. Het was 5 graden celcius. Ik had voor de klanten in mijn Mastery programma een ijsbad ervaring gepland (volgens de Wim Hof Methode). En natuurlijk deed ik zelf ook mee!

Get comfortable with being uncomfortable

We waren in totaal met 9 deelnemers; en één heel koud (2 graden celcius) ijsbadje, waar we om de beurt 2 minuten in gingen. Wat we ons vooraf niet zo gerealiseerd hadden, was dat we alles bij elkaar zo’n 25 minuten IN BIKINI buiten stonden 😉
Dus daar waar we ons psychisch hadden voorbereid op 2 minuten in een ijskoud bad, kwam daar nu 25 minuten in je bikini buiten staan bij 😉 Lees meer